こんにちは、Corona.整体の古張です。
疲れが溜まったら整体やマッサージに行ったりするかと思いますが、果たして本当に疲労が取れるでしょうか？
たしかに施術を受けるとスッキリするのですが疲労自体が解消されるわけではなく、”疲労感”が解消されます。
実際に疲労を解消するためには”睡眠”が大切です。
適切な施術を受けることで睡眠の質を高めることができるので、施術を受けた直後よりも翌日起きた時に身体の軽さを感じる場合が多くあります。
もちろん疲労感だけでもスッキリさせたい方もいらっしゃるとは思いますが、本質は疲労を解消しやすい身体にすることが大切なので、適切な施術の他にも食生活や運動習慣も見直す必要がありますね。
適切な施術はぜひ当院にお任せください！
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Corona.整体
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公式HP: corona-369.com
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