こんにちは、Corona.整体の古張です。
皆さんは整体に通うペースについて説明は受けていますか？
整体を受ける目的によってペースは変わってきます。
パターンとしては大きく以下の2つです。
１．慢性的な症状を改善したい
7～14日間に1回のペースで計8～12回の施術
２．身体を定期的にメンテナンスしたい
7～28日間に1回のペース
慢性的な症状があってそれを改善したいと考えている場合は上記のペース2～3か月間施術をして、その後は運動や食生活を改善しながら卒業したり、そのままペースを落としてメンテナンスすることを推奨しています。
定期的な体¥メンテナンスを目的としている場合は週に1回や2週間に1回、1ヶ月に1回などそれぞれの都合によってペースを決めるのがオススメです。
もちろん理想は週に1回でメンテナンスしておくことで様々な不調の予防にもなります。
そのあたりは時間や金銭面などの都合にもよって変わってきますね。
異様にハイペースに施術することを強いてくる施術者が稀にいますが、僕個人としてはあまりオススメはしないですね・・・
と、このように簡単にまとめてみましたのでぜひ参考にしてみてくださいね。
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