こんにちは、Corona.整体の古張です！
今日から10月スタートということであっという間に2025年も残り3か月となりました。
一日一日が早いですね・・・
気温も落ち着いてきて朝はとても涼しく感じるくらいなので、ここで体調を崩さないように気を付けたいところです。
僕はこの1週間ほど朝昼の食事を”抹茶プロテイン＋甘酒＋豆乳”を組み合わせたドリンクに切り替えて生活しているのですが、今のところ身体の調子が良さげです。
暴飲暴食に気を付けて内臓を休ませてあげることで慢性痛の改善にもつながるので食生活には気を付けていきましょう。
また今月もよろしくお願いいたします！
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