こんにちは、Corona.整体の古張です。
昨夜雨が降って湿気があるおかげか今朝は全然寒くありませんね。
もうそろそろ冬服はクリーニングに出しても良さそうです(^-^)
皆さんはお風呂に入っていますか？
体は筋膜・骨膜・漿膜・靭帯・神経・脈管などファシア（膜組織）に覆われています。
このファシアに毒素（身体にいらない老廃物）が溜まりそこからリンパへ流れて体外へ排出されます。
ですがファシアの動きに障害が起きていると毒素が溜まったままになり、慢性症状を引き起こす原因となります。
ファシアは温めることで動きが正常化されるので、湯船に浸かることで効率的に全身のファシアに効かせることができるんです。
忙しい時はシャワーだけになってしまうかもしれませんが、極力湯船に浸かれると全身の簡単なケアになるのでぜひ意識してみましょう！
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Corona.整体
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