こんにちは、Corona.整体の古張です！
ここ最近で秋花粉が飛び始めたようで、個人的に朝起きると鼻づまりで苦しい感覚があります。
花粉症の症状としてクシャミがありますが、クシャミをするときには首周りの筋肉や横隔膜、肋間筋などが大きく使われます。
度重なるクシャミによってこれらの筋肉が緊張することで首コリはもちろんですが、肋間筋の緊張によって肋骨の動きに制限がかかることでその補正が肩に来るため肩こりや可動域の低下などを引き起こしやすくなります。
花粉症の症状を抑えるためには食生活の見直しがオススメです。
アルコールや過剰な糖質の摂取を控えることでアレルギー症状が反応しにくくなるので、心当たりがあるかたは一度意識してみてはいかがでしょうか。
肋骨や首周りを緩めるのはぜひ当院にお任せください！
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